• baner1.jpg
  • baner2.jpg
  • baner3.jpg

O Z N A M Y   vianstr   AKTUALITY   vianstr   VÝSLEDKY

ROZPIS SÚŤAŽÍ DRUŽSTIEV

SÚŤAŽE DRUŽSTIEV TENTO VÍKEND

29. 4. st. žiaci TK 77 Skalica

30. 4. ml. žiaci TK AS Trenčín (B)
1. 5. ženy TK Slovan Bratislava

 

KONDIČNÉ TRÉNINGY

Pán Tomáš Vacula, bude v našom  klube trénerom pre všestrannú prípravu. Pre všestrannú  prípravu rozdelili naši tréneri deti do dvoch skupín po 6, podľa veku, výkonnosti a zdatnosti:

1. skupina: Motus, Zloch, Bolebruchová, Mihálová, Srnánek a Čechová

2. skupina: Bečková, Trávnik, Surová, Slezák, Ochránková, Zríniová a Babincová.

Tréningy pre 1. skupinu sa budú konať vždy v pondelok od 16:00 do 17:00 hod, pre 2. skupinu vždy v pondelok od 17:00 do 18:00 hod.

Prvý tréning bude už v najbližší pondelok 10.4. na tenisových dvorcoch.

Všestranná telesná príprava je pre deti, ktoré hrajú tenis potrebná najmä preto, že tenis je šport s veľkým zaťažením jednej strany tela.

V tréningoch budú zaraďované aj cvičenia na rozvoj koordinácie, obratnosti, pohyblivosti, rýchlosti, posilňovacie cviky s váhou vlastného tela, strečingové cvičenia atď. Z uvedených dôvodov tenisoví tréneri a výbor klubu považujú za potrebné, aby sa všetky deti pravidelne zúčastňovali týchto tréningov.